Chlorella (Chlorella pyrenoidosa)
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Chlorella (Chlorella pyrenoidosa)


Minuscule et très verte, la chlorella prolifère et s’agglomère dans les eaux douces tropicales. Très riche en acides aminés essentiels, en oligo-éléments et en protéines, elle a des propriétés cicatrisantes et détoxifiantes exceptionnelles.

Propriétés et indications
Cette algue microscopique est une source d’éléments nutritifs essentiels : protéines, vitamines, acides gras essentiels non saturés et minéraux.
La chlorella est l’un des végétaux les plus riches en chlorophylle et en vitamine B12. Elle apporte des porphyrines, substances qui activent le métabolisme cellulaire : cicatrisation, contrôle des apports en sucre et en graisses, lutte contre les phénomènes inflammatoires…

Voici les principales indications de cette algue précieuse :
- lutte contre la constipation
- régule les fonctions du foie
- détoxifie : dans sa paroi cellulaire, la chlorella contient une substance, la sporopolléine, qui fixe de manière irréversible les produits toxiques.
- cicatrise et soulage les ulcères de l’estomac et toutes les lésions internes
- stimule le système immunitaire et la fabrication des globules blancs
- augmente la résistance physique et la vitalité
- limite les infections respiratoires, notamment quand le système immunitaire est très affaibli
- des recherches actuelles sur des souris montrent qu’elle aurait une action anticancer
- ralentit le vieillissement et prévient la dégénérescence
- diminue les graisses dans le sang
- réduit le risque de maladies cardiovasculaires
- la chlorella pourrait aussi avoir un effet dans des maladies émergentes comme la fatigue chronique.

À quelles doses ?
La chlorella est un complément alimentaire et non un médicament. Il n’y a ni contre-indication ni toxicité, même à haute dose. Selon les fabricants et les dosages, il faut prendre 3 à 4 g de chlorella par jour, soit de 1 à 4 comprimés, une demi-heure avant chaque repas. Il est important de respecter cet intervalle pour que l’action de la chlorella se produise en même temps que le début du processus digestif.

Où en trouver ?
La chlorella se trouve surtout en magasins de produits naturels, en parapharmacies et en vente par correspondance.

Les bonnes associations
La chlorella seule est déjà fort intéressante pour ses propriétés, mais l’effet recherché peut être plus vite atteint si on l’associe à d’autres substances naturelles.
- Détoxication des métaux lourds : coriandre (en début de repas), ail aux ours (fin de repas), vitamine C…
- Troubles hépatiques ou désintoxication, après des excès d’alcool, de tabac ou de drogue : chrysantellum (ou desmodium), ortie, pissenlit, vitamine B, vitamine C…
- Cure minceur : spiruline, varech, pectine de pomme, thé vert...
- Défenses immunitaires : uña de gato, maca, éleuthérocoque, rhodiola…
- Reminéralisation : ortie, bambou, prêle, silicium organique, glucosamine-chondroïtine…
- Fatigue : gelée royale, pollen, tribulus, schisandra…

Détoxifier l’organisme
Quand les dentistes déposent les amalgames dentaires pour les remplacer, des débris non négligeables sont dissous par la salive et avalés. Au bout de plusieurs années, quand un certain seuil d’acceptabilité est atteint, les troubles se font sentir : migraines, vertiges, tremblements, perte de mémoire, nausées, faiblesse immunitaire, fatigue, etc. Il existe plusieurs moyens d’évacuer ces substances indésirables. La phytothérapie et l’homéopathie sont deux techniques qui peuvent être facilement mises en place en auto-médication… à condition de savoir associer les plantes entre elles et de faire le bon choix de granules.

L'article complet de Sophie Lacoste dans Belle-Santé n° 62.

 

 

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