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Sevrage tabagique
Arrêter de fumer, oui mais, c’est difficile, j’ai peur de grossir, ça me rend désagréable, j’ai déjà arrêté 10 fois… Grâce aux huiles essentielles, celle ci sera la bonne !
Vos huiles essentieles
- La marjolaine des jardins (ou marjolaine à coquilles) : antistress
C’est l’huile essentielle anti-anxiété et anti-agressivité par excellence. Celle qui remet la « tête à l’endroit » en cas de stress, de chagrin, de tension, et de tout type de manifestation d’origine nerveuse.
Elle possède le double mérite d’être instantanément fortement apaisante tout en redonnant du tonus et de l’énergie en même temps.
Exactement comme la cigarette, dont on évoque généralement l’indéniable effet calmant, mais rarement son côté stimulant (notamment pour les neurones), pourtant tout aussi recherché par les fumeurs.
- L’huile essentielle de citron : coupe-faim
Si arrêter de fumer vous déclenche des crises de fringales, pensez au citron, coupe-faim et détox.
Votre application
Anti-intoxication – À chaque fois que l’envie de griller une cigarette se présente, appliquez du bout du doigt 1 goutte d’HE de marjolaine sur le point précis du crâne situé à deux doigts horizontaux plus haut, sur le milieu de l’oreille.
Lire l'article d'Anne Dufour pour vous aider à arrêter de fumer page 94 dans Rebelle-Santé n° 142.
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