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Rhume des foins
Prescription en cas de rhume des foins.
Dès les premières floraisons, votre palais, votre nez, vos yeux vous démangent, vous éternuez en salves et vous vous prenez presque à regretter le froid et la grisaille ? Les plantes, les huiles essentielles et quelques nutriments vous aideront à passer ce cap.
Les huiles essentielles incontournables en crise aiguë
Pendant 10 jours maximum, avalez 2 gouttes d'huile essentielle de basilic exotique ou d'estragon sur un support tel que sucre, miel ou huile d'olive, et renouvelez la prise si nécessaire 2 ou 3 fois dans la journée. L'amélioration est pratiquement immédiate.
Les huiles essentielles à respirer sur le mouchoir au cours des déplacements
Quelques gouttes du mélange suivant :
Huile essentielle d'eucalyptus radié 2 ml
Huile essentielle de menthe poivrée 1 ml
Huile essentielle de lavande vraie 2 ml
Les plantes incontournables
Faites préparer, en pharmacie, le mélange à parties égales d'extraits glycérinés (EG) des plantes suivantes :
EG de Cassis
EG de Plantain
EG de Pensée sauvage
Pour un flacon de 150 ml (renouvelable selon nécessité).
Prenez une cuillerée à café dans un verre d'eau matin, midi et soir pendant 5 jours dès les premiers symptômes, puis matin et soir durant toute la période sensible.
Les compléments nutritionnels : n'en négligez aucun
Débutez cette supplémentation un mois avant l'arrivée des pollens, et renouvelez-la quelques années de suite en sachant que chaque cure peut être considérée comme un traitement de fond qui modifie votre terrain allergique ; vos crises seront de moins en moins fortes d'année en année, moins violentes, plus faciles à gérer et, à terme, vous n'en aurez plus du tout.
- Quercétine
- Vitamine C naturelle
- Oméga 3 : en capsules ou en liquide, 3 grammes EPA minimum par jour.
- Probiotiques : 1 prise par jour le matin à jeun pour imperméabiliser votre muqueuse intestinale.
Le coup de pouce homéopathique
Poumon histamine 15 CH : 6 doses
Pollens 15 CH : 6 doses
Prendre par voie perlinguale 1 dose de chaque par semaine le premier mois, puis 1 dose par mois les 2 mois suivants.
Puis 2 granules, 3 fois par jour de :
- Histaminum 5 CH.
Et, si nécessaire, selon le cas, 2 granules de l'un ou de l'autre de ces médicaments, 3 fois par jour.
- Euphrasia 5 CH
- Allium cepa 5 CH
Les soins locaux
- Pratiquez de fréquents lavages des sinus avec de l'eau de mer en spray : l'eau diminue la quantité d'allergènes en contact avec la muqueuse nasale, décongestionne mécaniquement cette muqueuse et les minéraux d'origine marine renforcent sa résistance. (…)
- Si vos yeux sont atteints, pratiquez des lavages oculaires avec le mélange, à parties égales, des hydrolats (HA) suivants :
HA de bleuet
HA de camomille
HA de sauge sclarée
HA de mélisse
qsp 150 ml dans un flacon coloré.
Versez un peu de ce mélange (la valeur du bouchon) pur directement dans les yeux plusieurs fois par jour.
- Instillez quelques gouttes de collyre homéopathique à l'euphrasia, plusieurs fois par jour.
L'intégralité de l'article de Danièle Festy pour vous soulager en cas de rhume des foins, des conseils d'hygiène de vie, les allergies croisées, page 36 dans Belle-Santé N°134
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